Gymnastik für den Rücken
Rückenschmerzen adé – mit diesen zehn Übungen können Sie Nacken, Schultern, Kreuz entlasten und so Verspannungen lösen. Zehn Minuten täglich trainieren genügt.
Gönnen Sie Ihrem Rücken jeden Tag zehn Minuten. Mehr Zeit benötigen Sie nicht für diese Übungen, mit denen Sie Ihre Wirbelsäule beweglich halten. Sie stärken alle wichtigen Muskelpartien und lösen Verspannungen. So können Sie Rückenschmerzen wirksam vorbeugen.
Videoproduktion - WebVideo
Kunde: Apotheken-Umschau / Wort & Bild Verlag
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